本站(zhan)宗旨︰弘揚素食文(wen)化,傳播環保(bao)理念,維護生命健康(kang),提升人類(lei)品(pin)質!素食社(she)區?注冊社(she)區?文(wen)章投(tou)稿?繁中文(wen)設為首(shou)頁?收藏本頁
燜茄(qie)豆
工藝︰
口味︰咸鮮味
食用︰
主料︰100克(ke) 500克(ke)
調(diao)料︰20克(ke) 10克(ke) 3克(ke) 5克(ke) 3克(ke) 2克(ke) 1克(ke)
烹飪方法

1. 將茄(qie)子連皮切成大方塊;
2. 香菜切碎;
3. 蔥切絲(si);
4. 將黃豆、花椒放入(ru)沙鍋,加(jia)水(沒過(guo)黃豆)燒(shao)至八成熟;
5. 將花椒揀出,放入(ru)茄(qie)子,加(jia)水1碗,燒(shao)開後改微(wei)火(huo);
6. 茄(qie)子變軟(ruan)後放醬油、精鹽,再燒(shao)至軟(ruan)透;
7. 離火(huo)後放香菜、蔥絲(si)、味精,淋上(shang)香油即可(ke)。

食譜營養(yang)
大豆︰大豆含有豐(feng)富(fu)營養(yang)元素,具(ju)有xing)鑾qiang)機體免疫功(gong)能(neng)、防止血管硬化、治缺鐵性(xing)貧血、降糖、降脂的功(gong)效。...
茄(qie)子 ︰茄(qie)子是為數(shu)不多的紫xian)  耍 ye)是餐(can)桌上(shang)十分常見的家(jia)常蔬菜,它的紫皮中含有豐(feng)富(fu)的維生素E和維生素P,這是...
微(wei)信
掃描
凯撒彩票-官网 | 下一页