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杏仁奶茶
工藝︰煮(zhu)
口味︰原本味
食(shi)用︰
主料︰200克
輔(fu)料︰200克 250克
烹飪方法
1. 杏仁去皮,研磨為細粉;
2. 杏仁、白糖、牛奶加(jia)清水適量,過(guo)濾(lv)後燒(shao)開(kai)即可(ke)。
健康提示
潤肺(fei)止咳。
杏仁︰杏仁含(han)有豐富蛋白質(zhi)、維生素及鈣、鎂(mei)、鋅、硒等營養元素,還含(han)有豐富的黃酮類和tou)duo)酚類成分,這種(zhong)成分不(bu)但能...
白砂糖︰適當食(shi)用白糖有助于提高(gao)機體(ti)對鈣的吸收,但過(guo)多(duo)就會妨礙鈣的吸收;吃糖後應(ying)及時漱(shu)口或刷牙(ya),以(yi)防(fang)齲齒(chi)的產生...
牛奶︰牛奶中(zhong)含(han)有豐富蛋白質(zhi)、維生素及鈣、鉀、鎂(mei)等礦物質(zhi),可(ke)防(fang)止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可(ke)補充...
杏仁︰杏仁不(bu)可(ke)與(yu)板栗、豬肉、小米同食(shi)。
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