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羅宋蔬菜湯
工藝(yi)︰
口味︰原本味
食(shi)用︰
口感︰
主料︰100克 100克 30克 30克 30克
調料︰3克 2克
烹飪方法(fa)
1. 馬鈴薯去(qu)皮,洗淨(jing),切xin)椋br />2. 胡蘿卜洗淨(jing),切xin)椋br />3. 蔥xing)啡qu)皮,切成塊;
4. 圓白(bai)菜切xin)椋br />5. 西芹洗淨(jing),切段;
6. 西紅柿燙(theng)後去(qu)皮切大塊;
7. 將(jiang)馬鈴薯、胡蘿卜入開沙鍋小火(huo)煮40分鐘;
8. 加(jia)入圓白(bai)菜、西紅柿、蔥xing)貳?髑鄱臥僦分鐘;
9. 加(jia)鹽、香(xiang)油(you)調味即(ji)可。
健康提(ti)示
適(shi)宜夏季(ji)食(shi)用。
土豆(黃皮)︰土豆是(shi)低熱能、多(duo)維生(sheng)素微量元素食(shi)物,是(shi)理想的減肥shi)稱pin)。每100克土豆含(han)鉀高達(da)300余(yu)毫克。專家認...
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西芹︰芹菜含(han)鐵(tie)量較高,是(shi)缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血患者的佳蔬,還是(shi)治療高血壓病(bing)及其並(bing)發癥的首(shou)選之品(pin)。對于血管硬bu) a href="http://www.veg520.com/tab/tab_117/" target="_blank" class="infotextkey">神(shen)經衰弱...
胡蘿卜胡蘿卜能提(ti)供豐富(fu)的維A,可促進機體正常生(sheng)長繁殖、維持上皮組(zu)織、防止呼吸道感染與(yu)保持視(shi)力正常、治療夜盲...
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番茄︰西紅柿忌(ji)與(yu)石榴同食(shi)。
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