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草莓柚奶汁
工藝(yi)︰其他
口味(wei)︰果汁味(wei)
食用︰
主(zhu)料︰50克 300克 200克
調料︰10克
烹飪方法

1. 葡萄(tao)柚去皮,切成小塊(kuai);
2. 草莓去蒂,放入淡鹽水中浸(jin)泡片刻,沖(chong)洗(xi)干淨;
3. 將葡萄(tao)柚塊(kuai)和(he)草莓塊(kuai)放入榨(zha)汁機中,添加適(shi)量酸(suan)奶,一起攪打成汁;
4. 將草莓奶汁倒入杯(bei)中,加蜂蜜(mi)調味(wei),即(ji)可(ke)直接飲用。

食譜營養
草莓︰草莓是老(lao)少皆宜(yi)的健康食品,主(zhu)要含(han)有(you)維(wei)生(sheng)素(su)A、C、E,生(sheng)物素(su),鈣、鐵(tie)、磷、鉀等礦物質,葉酸(suan)等。草莓含(han)有(you)...
柚子︰柚子含(han)多種營養成分,味(wei)道酸(suan)甜,略帶苦味(wei),是醫學界公認的最具食療效益的水果。美國的研(yan)究發現,每(mei)天飲用柚...
酸(suan)奶︰酸(suan)奶能(neng)增強人(ren)的消化能(neng)力,促進食欲(yu);酸(suan)奶中的乳酸(suan)不但能(neng)使(shi)腸道里的弱堿(jian)性物質轉變(bian)成弱酸(suan)性,而且還能(neng)產生(sheng)抗...
食物相(xiang)克
  • 酸(suan)奶︰酸(suan)奶不宜(yi)與黃豆同食。
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