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  最絢(xuan)︰養顏排毒(du)

  人類(lei)肌體的(de)“設計”更適合(he)吃植物性食物而不是(shi)動物性食物。人體正常的(de)內環境cheng)shi)呈(cheng)弱堿性的(de),食物中肉、蛋(dan)、奶等(deng)動物性食物會使血液中的(de)尿酸、乳(ru)酸增加。動物性食物吃得多,本來應(ying)該(gai)是(shi)弱堿性的(de)體內環境就變(bian)成了酸性。

  別小(xiao)看從堿性到酸性,這(zhe)就像挪動了一棟大樓的(de)地基,人體的(de)各個(ge)系統(tong)的(de)運行都會受影(ying)響。所以營養學家們建(jian)議,食譜中動物性食物一定不要超過全部食物量(liang)的(de)30%,以利于保持人體各系統(tong)運轉(zhuan)協調,活血養顏。體現在外貌上(shang)就是(shi)可以美(mei)容美(mei)體,讓皮膚柔嫩光滑,顏色(se)生動滋潤,身材曲線(xian)動人。

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  最酷︰冰雪(xue)聰明

  素食可提高(gao)智慧與判(pan)斷(duan)力。人的(de)頭腦(nao)活動力,來cu)閱nao)細胞內正反兩種力量(liang)的(de)交互作(zuo)用(yong),它們在人的(de)大腦(nao)中不斷(duan)沖擊,就形成了人們通常所謂(wei)的(de)“思考”,沖擊到最後,總有一方面(mian)的(de)作(zuo)用(yong)獲得勝(sheng)利,這(zhe)就是(shi)我(wo)們通常說的(de)“決定”。

  但是(shi)要做到能夠(gou)充分發(fa)揮其正反兩種作(zuo)用(yong),就必須充分供給大腦(nao)細胞所必需的(de)養分。這(zhe)種養分,主要為麩酸,其次為辽宁福彩网-官网維(wei)生素B及氧等(deng)。我(wo)們吃的(de)食物中的(de)谷類(lei)及豆(dou)類(lei)含麩酸和各種維(wei)生素B最豐富,肉類(lei)則最微(wei)。所以,唯有實(shi)行素食的(de)人,才能獲得更為健全的(de)腦(nao)力,也(ye)才能使智慧與判(pan)斷(duan)力得以提高(gao)。

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