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        如何判(pan)斷自己身(shen)體是否有濕?ke)綰戊釷 shy;

        有句古話(hua)叫(jiao)︰“千(qian)寒易除(chu),一濕難去。濕性黏(nian)濁,如油入面。”濕與寒在一起(qi)叫(jiao)寒濕,與熱在一起(qi)叫(jiao)濕熱,與風在一起(qi)叫(jiao)風濕,與暑在一起(qi)就是暑濕。濕邪不去,吃再(zai)多(duo)的(de)補品、藥(yao)品都如同隔靴(xue)搔(sao)癢,隔山打牛。生活中很(hen)多(duo)人患上了脂(zhi)肪肝、哮(xiao)喘、高(gao)血(xue)壓、心(xin)腦血(xue)管等疾病,甚至(zhi)惡性腫瘤,其實這(zhe)些病都跟濕邪、痰濕有關。

        1800多(duo)年(nian)前,東漢偉(wei)大的(de)醫學家張仲景(jing)在他的(de)著作《傷寒論》中說︰“身(shen)大熱,反欲(yu)得衣者,寒在骨髓。”就是說發燒的(de)人雖(sui)然體溫很(hen)高(gao),身(shen)上反而感覺寒冷想多(duo)穿衣服,表明體內寒氣(qi)很(hen)重,寒邪都到骨髓了。此時再(zai)用抗生素等寒涼藥(yao)物輸液(ye)he)淄松眨 嵐淹庠詰de)一些寒濕之氣(qi)直(zhi)接帶進體內。(我們不huan)際欽zhe)樣(yang)做的(de)嗎?)­

        張仲景(jing)是《傷寒論》的(de)作者,在他那個時代人們忍饑受凍chang) 膊∫院 拔 zhu),用熱藥(yao)就可(ke)以直(zhi)接對治。如今隨著生活環境的(de)改變,單純(chun)的(de)傷寒已(yi)經很(hen)少見了,反而是外寒跟內熱交織在一起(qi),形(xing)成了濕邪。真正的(de)寒癥並(bing)不huan)duo)見,主(zhu)要是以濕邪為主(zhu)。濕為陰邪,遏(e)傷陽氣(qi),阻礙氣(qi)機。換句話(hua)說,陽虛的(de)時代是濕邪在作祟。­

        有一個奇(qi)怪(guai)的(de)現象,就是現在冬天很(hen)少見到真正著涼感冒的(de)病人,夏天反而比比皆是。­

        現代人是生活在一個冬有暖氣(qi)夏有空調的(de)環境中,對四季(ji)的(de)感覺越(yue)來越(yue)不分明。夏天該出汗的(de)時候因(yin)為用空調導致汗液(ye)揮發不出來淤積體內;huan) 焐張 qi),穿件單衣還冒汗,陽氣(qi)外越(yue),藏不住精氣(qi)。(冬不藏精,春必(bi)病溫)人體在這(zhe)種環境的(de)狀態下最容(rong)易生病,皮(pi)膚(fu)開(kai)合(he)的(de)功能下降,抵御病邪的(de)能力越(yue)來越(yue)差(cha)了,極容(rong)易導致體內濕邪堆(dui)積,造成陽氣(qi)虛衰。濕邪對人體的(de)傷害,比寒邪還要大。­

        酷暑時節,人們貪圖(tu)冷氣(qi),愛(ai)喝冷飲(yin),愛(ai)吃涼菜(cai)。一杯(bei)冰鎮啤酒下肚,從里到外、從頭到腳(jiao)都透著涼快勁兒。殊不知,為貪圖(tu)這(zhe)一時之快,同時也將(jiang)濕邪深深地埋在了體內,成為困(kun)擾我們健康的(de)一個大大的(de)隱患。­

        每年(nian)七(qi)八月份叫(jiao)長夏,此時濕氣(qi)當(dang)令,人體中的(de)脾與之相(xiang)應。濕在中醫里又叫(jiao)“陰邪”,而脾為至(zhi)陰之髒,喜燥惡濕,所(suo)以脾氣(qi)在七(qi)八月的(de)時候最旺盛。如果(guo)長夏濕氣(qi)過盛,就容(rong)易損傷脾髒。同時,脾主(zhu)運化水液(ye),它的(de)特(te)點是陽氣(qi)易衰,陰氣(qi)易盛,濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽,而脾陽的(de)虛弱(ruo)也進一步助長了濕邪的(de)侵入。­

        還有的(de)人喜歡(huan)吃豬肉,豬肉性味咸寒助痰,肉吃多(duo)了也能導致痰濕,如果(guo)感覺體內濕重,最好堅持吃一huan)問奔jian)的(de)素食chang)懷?qi)吃電飯煲煲的(de)大米飯,也容(rong)易造成體濕。體濕的(de)人可(ke)以用薏米紅(hong)豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅(hong)豆湯之後,再(zai)喝小米粥(zhou)來補補脾胃,久(jiu)之脾健,濕自化。­

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