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  檢查(cha)肺髒是否有毒的(de)方(fang)法︰

  1.皮膚呈銹色,晦暗。中醫(yi)認為肺管理全(quan)身的(de)皮膚,皮膚是否潤澤、 白皙,都要依靠(kao)肺的(de)功能(neng)良好。當(dang)肺中毒素(su)比較多時bao) 舅su)會隨著肺的(de)作用沉積到(dao)皮膚上,使膚色看(kan)起來沒有光澤。

  2.便秘(mi)。中醫(yi)認為,肺髒和大腸是一套系統,當(dang)上面肺髒有毒素(su)時bao) 旅娉Φ濫諞不嵊脅徽zheng)常淤積,就出現了便秘(mi)

  3.多愁善(shan)感,容易悲傷。毒素(su)在肺,會干(gan)擾(rao)肺內的(de)氣血運行(xing),使得肺髒不能(neng)正(zheng)常舒暢(chang)胸中的(de)悶氣,被壓抑(yi)得多愁善(shan)感起來。

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  怎(zen)麼給肺髒排(pai)毒更順暢(chang)︰

  1.蘿卜(bu)是肺髒的(de)排(pai)毒食(shi)品。在中醫(yi)眼中,大腸和肺的(de)關系最密切,肺排(pai)出毒素(su)程(cheng)度(du)取(qu)決于(yu)大腸是否通暢(chang),蘿卜(bu)能(neng)幫助大腸排(pai)泄宿便,生吃(chi)或(huo)拌成涼菜(cai)都可以。

  2.百合提高肺髒抗毒能(neng)力。肺髒向來不喜歡燥氣,在燥的(de)情況下,容易導致(zhi)積累毒素(su)。蘑(mo)菇jian) 俸嫌瀉芎玫de)養(yang)肺滋陰的(de)功效,可以幫肺髒抗擊毒素(su),食(shi)用時加工時間不要過長,否則(ze)百合中的(de)汁液會減少,防毒效果(guo)要大打折(zhe)扣。

  3.按壓肺髒排(pai)毒要穴。有利肺髒的(de)穴位是合谷(gu)穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當(dang)第2掌骨橈側的(de)中點(dian)處,可以用拇指和食(shi)指捏住這個部(bu)位,用力按壓。

  4.排(pai)汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓(rang)汗液帶走(zou)體內的(de)毒素(su),會讓(rang)我們的(de)肺清爽起來。除了運動以外(wai),出汗的(de)方(fang)法還可以是熱水(shui)浴,浴前水(shui)中加一些生姜和薄荷精(jing)油,使汗液分泌得更暢(chang)快,排(pai)出身體深處的(de)毒素(su)。

  5.深呼吸。每kan)ci)呼吸時bao) 文詼加脅can)余的(de)廢氣無法排(pai)出,這些廢氣相對于(yu)那(na)些新鮮、富含氧(yang)氣的(de)空氣來講(jiang),也是一種毒素(su)。只需(xu)幾個深呼吸,就能(neng)減少體內廢氣的(de)殘(can)留(liu)。

  肺髒最佳排(pai)毒時間

  肺髒最強kang)氖奔涫竊點(dian)~9點(dian),此時最好能(neng)夠通過運動排(pai)毒。在肺最有力的(de)時候進(jin)行(xing)慢跑等有氧(yang)運動,能(neng)強健(jian)肺排(pai)出毒素(su)的(de)功能(neng)。

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