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  檢查脾髒是否(fu)有毒的方(fang)法︰

  1.面部(bu)長色斑(ban)。長斑(ban)的女性通(tong)常消化系統能力(li)弱一些。

  2.白帶過多。脾主管體內排濕,如(ru)果濕氣過多,超出了脾的na)芰li),就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個(ge)體現。

  3.脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個(ge)名字︰痰濕,是由于(yu)脾的消化功(gong)能不佳,不能及(ji)時(shi)把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥(fei)shi)匭胛 隻指fu)脾胃正常代謝痰濕的主題來做(zuo),否(fu)則就會反彈。

  4.口氣明(ming)顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬于(yu)脾,當(dang)脾中的毒素無(wu)法排出體外,蓄積的毒素就要(yao)找機(ji)會從這些地(di)方(fang)爆發出來。

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  怎(zen)麼(me)給脾髒排毒更順暢︰

  1.吃酸(suan)助脾髒排毒。例如(ru)烏梅(mei)、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功(gong)能,使(shi)食物中的毒素在最短的時(shi)間內排出體外。同時(shi)酸(suan)味食物還具有健脾的功(gong)效,可以很(hen)好地(di)起(qi)到“抗(kang)毒食品”的功(gong)效。

  2.按壓脾髒排毒要(yao)穴(xue)。這是指商丘穴(xue),位(wei)置在內踝前下方(fang)的凹陷中,用手指按揉該穴(xue)位(wei),保持酸(suan)重感即可,每(mei)次(ci)3分鐘左(zuo)右,兩腳交替做(zuo)。

  3.飯gou)笞咭蛔摺T碩dong)可以幫助脾胃消化,加快(kuai)毒素排出的速度,不過需要(yao)長期堅持,效果才會更好。

  脾髒最佳排毒時(shi)間

  餐後是最容易產生毒素的時(shi)刻,食物如(ru)果不能及(ji)時(shi)的消化或是吸收,毒素就會積累很(hen)多。除了飯gou)笞咭蛔擼 蛭 飾督Σ  箍梢栽誄醞?小時(shi)吃1個(ge)水果,幫助健脾、排毒。

 

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