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        素食的概念已流行多年,至今仍然是(shi)一個熱門的潮流話題,再加you)a href="http://www.veg520.com/huanbao/" target="_blank" class="infotextkey">環保成(cheng)為全球大(da)勢,對(dui)于素食的倡導jia)脖bian)得越來越有力。但是(shi),對(dui)于長期性(xing)的素食主義(yi)者(zhe),要找到一huan)胰米約郝獾乃厥a href="http://www.veg100.com/" target="_blank" class="infotextkey">餐(can)廳,並不是(shi)那(na)麼方便。而對(dui)于金木棋牌-官网素食主義(yi)的商務人士來說,難度(du)更(geng)高,因為,和你共can) can)的人並不huan)萌勸 厥常 殘(can)硭腔夠岫dui)你心存懷疑——你是(shi)虔誠的佛教徒?還是(shi)為了表明(ming)你的洋派?

  面對(dui)這樣(yang)的現實,我們一方面要為素食主義(yi)者(zhe)正(zheng)名,另(ling)一方面,鑒于廣泛推廣素食的難度(du),不妨采(cai)取一種漸(jian)進式(shi)的、較為寬容的素食方式(shi)——你可以每周(zhou)只挑一天吃素,也bu)梢粵教旎蛘zhe)更(geng)多,素食主義(yi)者(zhe)不會鄙(bi)視你,對(dui)于商務人士來說,也省(sheng)去(qu)了許多不便。

  這種zhi)懷chen)為“周(zhou)間素食”的素食方式(shi)的倡導者(zhe)是(shi)美國生態環境博客TreeHugger.com的創始人格拉漢hao)middot;希爾(er)。目前,他正(zheng)在周(zhou)游世界(jie)宣(xuan)傳環保理念。格拉漢hao)飛鈧 韻率率擔渮橙食嵩黽鈾si)亡風險,令(ling)養殖場(chang)殘(can)酷對(dui)待(dai)動(dong)物,畜牧業排放的溫室氣體比所有交(jiao)通工具的排放量還大(da),生產肉類消耗(hao)的水要比蔬菜多100倍,但是(shi),他仍然無法下定決心做一名徹底(di)的素食者(zhe)。成(cheng)為周(zhou)間素食者(zhe)後,格拉漢hao)middot;希爾(er)說他的碳足跡(ji)變(bian)小了,減少了環境污染(ran),他自己對(dui)動(dong)物也更(geng)加關懷,甚至還節約了食chen)房kai)銷,更(geng)重要的是(shi),他的健康di)純齦納屏恕/p>

  美國有營養機構也提(ti)出“每周(zhou)素食一天”,讓疲憊的腸胃休息一天,自己進行體內(na)大(da)掃除。不容忽視的一個背景是(shi)︰hao)β檔納 謐嗲趾 】擔 諞桓鍪shou)傷的器官就是(shi)腸胃。美國近(jin)幾年腸胃疾(ji)病(bing)的發病(bing)率提(ti)高了14%,直(zhi)腸癌發病(bing)率更(geng)明(ming)顯(xian)上升,中(zhong)國的腸胃病(bing)患(huan)者(zhe)則(ze)高達(da)1.2億。胃部(bu)對(dui)精神壓力尤(you)其敏感,一個人感到壓力大(da)時,就容易出現胃疼、消化不良(liang)、食欲不振等癥狀。腸道(dao)也一樣(yang),一旦腸功(gong)能紊亂,很快(kuai)會出現皮膚暗啞的狀況。要知道(dao),大(da)米等澱粉類食物消化時間為2-3小時,肉類卻需要4-5小時,而食物呆在腸道(dao)越久(jiu),越容易導致不適sheng)/p>

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