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        面對感冒,我(wo)們的習慣常是房買(mai)藥來服用(yong),倘若民眾未找醫師(shi)診斷後再吃藥,結果往(wang)往(wang)會造(zao)成更嚴重的問(wen)題。再者,也有部份民眾在心理上(shang)或生(sheng)理上(shang)對西(xi)藥過敏,不願意服西(xi)藥。

  感冒,可以不吃藥嗎?介紹一些簡便有效(xiao)的食療給(gei)親(qin)愛的朋友們,可以有效(xiao)的預防、治(zhi)療感冒。

  一、薄荷茶

  買(mai)新(xin)鮮薄荷葉,每kan)斡yong)一兩(liang)沖熱開水(shui)喝,每天早晚飯後喝一杯(bei),適合口干、喉嘴(zui)痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷、味(wei)辛苦、性溫,含薄荷shan) 暗?ning)酸(suan)等(deng),能發(fa)汗、退熱和(he)殺菌,可治(zhi)傷風(feng)頭(tou)痛、支氣管炎、防le)咕仿巍?奘巢幌  wei)及通利關(guan)節(jie)等(deng)。

  二、熱番石榴茶

  兩(liang)個平常吃的台灣小番石榴或一個泰(tai)國大芭樂(le),每個切成四片,加入七(qi)碗的水(shui),煮(zhu)開後再再以小火煮(zhu)五分鐘,去渣當(dang)茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒(du)、利尿和(he)消炎的作用(yong),尿尿次wen)齠啵 忻安《du)就(jiu)會隨(sui)小便清出去。

  三、薏米扁豆粥

  買(mai)薏米及扁豆,以薏米及扁豆各(ge)半碗煮(zhu)成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃(wei)去濕氣,能加強腸胃(wei)gan)漳芰Γ wei)腸吸收能力好,自然(ran)有體力來對抗感冒病毒(du)。

  四、熱梅茶

  每kan)斡yong)五個腌漬甦(su)梅或紅鹽(yan)梅(可到大超市(shi)購買(mai)),沖熱開水(shui)一大杯(bei)攪拌五分鐘再喝,早餐(can)與(yu)晚餐(can)各(ge)喝一杯(bei),喝到好為止。梅子內含隻(ping)果酸(suan)、枸櫞酸(suan)、琥珀(po)酸(suan)等(deng),有顯著的抗菌作用(yong),對于各(ge)種細菌如大腸桿(gan)菌、痢疾桿(gan)菌、傷寒(han)桿(gan)菌等(deng),均(jun)有抑制的作用(yong)。

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