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        1、人參(can)粥(zhou)

  人參(can)末(或黨(dang)參(can)末15克),冰糖少量,粳(jing)米100克煮粥(zhou)常食,治療貧血有(you)一(yi)定作用(yong)。

  注意事項--陰虛(xu)或有(you)xing)叭齲 ?仁奔捎yong);服用(yong)本粥(zhou)後,不可再吃蘿卜、喝茶等(deng),以免降低藥效。

  若服本膳後見過于(yu)興(xing)奮(fen),腹脹滿者,可用(yong)萊菔(fu)子(zi)10克煎(jian)水服。

  2、菠菜粥(zhou)

  先將菠菜適量放入沸xing) 刑theng)數分鐘後,切xing)椋 湃脛蠛hao)的粳(jing)米粥(zhou)內食之,防(fang)治貧血有(you)一(yi)定效果。

  3、甜漿粥(zhou)

  用(yong)鮮豆漿與粳(jing)米100克煮粥(zhou),熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。

  4、大棗粥(zhou)

  大棗10枚,粳(jing)米100克,煮粥(zhou)常食,防(fang)治妊娠(shen)貧血有(you)一(yi)定作用(yong)。

  5、芝麻粥(zhou)

  黑(hei)芝麻30克,炒熟研末,同粳(jing)米100克,煮粥(zhou)食之。孕婦(fu)常食,能輔助治療妊娠(shen)貧血。

  6、枸杞(qi)粥(zhou)

  枸杞(qi)子(zi)30克,梗米100克,煮粥(zhou)。孕婦(fu)常食,可輔助治療妊娠(shen)貧血。

 

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