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        在我們日常(chang)生活中,常(chang)有一些(xie)愛美的女士們為了使牙齒保持潔(jie)白,長時間的用力刷牙;有的人(ren)為了能完全(quan)清潔(jie)牙齒,在選擇牙刷時故意選擇毛硬的牙刷;也有的人(ren)常(chang)常(chang)是(shi)刷牙敷衍了事,不到一分zhong)泳jiu)完成(cheng)了刷牙的過(guo)程ta)桓械氖shi)一天刷多(duo)次(ci)牙或者是(shi)幾天不刷一次(ci)牙,其實,這(zhe)些(xie)做法都(du)是(shi)錯誤的。如果不能科學的刷牙,往往會(hui)導致(zhi)口腔有異味、牙li)賦鱍xue),牙齒松(song)動(dong)或者脫落。因此,刷牙要講究科學,我們必須(xu)要走出日常(chang)刷牙的誤區。

  誤區一︰選擇硬毛牙刷

  很多(duo)人(ren)認(ren)為牙刷的毛硬的話,對(dui)牙齒的清潔(jie)會(hui)更有利,會(hui)清理的更徹底,因此常(chang)常(chang)會(hui)選擇一些(xie)硬毛且毛多(duo)的大(da)頭牙刷。其實,這(zhe)種(zhong)想法是(shi)錯誤的。這(zhe)是(shi)因為如果選擇牙刷的毛過(guo)硬、過(guo)密,在刷牙時便很難清潔(jie)掉牙齒間隙(xi)和隱蔽面的牙垢,清潔(jie)效果非但不好反而會(hui)嚴重下降(jiang)。而且硬毛牙刷常(chang)會(hui)劃傷sou)麗(li)福 賈zhi)牙li)賦鱍xue)、牙li)桿鶘嘶蛘 麗(li)肝 suo)。因此,我們應該選擇那些(xie)毛較(jiao)xian)淼男xiao)頭牙刷,而且要避免(mian)用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超(chao)過(guo)一個月(yue),否(fu)則,牙刷“超(chao)期服役”,會(hui)滋(zi)生大(da)量致(zhi)病菌,導致(zhi)各(ge)種(zhong)口腔病的發生。刷完牙後,要多(duo)次(ci)用清水反復沖洗牙刷,甩干(gan)刷毛,將刷頭朝上放置于通(tong)風處。

  誤區二︰刷牙時間長短都(du)行(xing)

  不少人(ren)認(ren)為刷牙是(shi)一件(jian)無關緊要的事情,只要每天刷就(jiu)行(xing),時間長短都(du)無所謂,不願為刷牙多(duo)浪費時間。在日常(chang)生活中,有的人(ren)刷牙的時間最(zui)短的有幾十秒,最(zui)長的有十分zhong)右隕系模(mo) 鋇剿 姆?gan)嘔為止。刷牙的時間過(guo)長或者過(guo)短都(du)不夠科學,時間過(guo)短ta) 薟 聳攏 鋝壞角褰jie)牙齒的目(mu)的mo)凰 賴氖奔涔guo)長,會(hui)傷及牙li)浮?蒲?乃 來ci)數和時間應該遵(zun)循“三個三”,就(jiu)是(shi)每天刷3次(ci)牙,飯後3分zhong)鈾  看ci)刷牙3分zhong)櫻 zhe)樣就(jiu)可以全(quan)面的達到jiao)讕摺?褰jie)口腔的目(mu)的。

  誤區三︰刷牙采取橫刷法

  在刷牙過(guo)程中,如果刷牙的方式不正確,刷牙的效果也就(jiu)有所差(cha)異。很多(duo)人(ren)在刷牙時采用的是(shi)橫著刷牙的方式,殊不知,橫著刷牙,會(hui)嚴重傷害牙釉(you)質、牙本質、牙li)訃把樂zhou)。正確的刷牙方式也沒有固定(ding)的模(mo)式,只要依照一定(ding)的次(ci)序,如先(xian)上後下、先(xian)外後里依次(ci)的進行(xing)刷牙,毫(hao)無遺漏的將唇頰面、齶舌(she)面、咬(yao)合(he)面都(du)完全(quan)洗刷到即可。在此,提(ti)醒大(da)家,刷牙對(dui)口腔保健來說極為重要,而唯一的前提(ti)就(jiu)是(shi)方法一定(ding)要正確,否(fu)則刷了sou)酪彩shi)白刷,甚至(zhi)還會(hui)損傷牙齒,建議每隔半年到正規的醫院作(zuo)一次(ci)預防性的檢查和治(zhi)療。

 

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