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(2020-04-10 04:27:45)
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  前一陣子,先生單位體檢,他的好(hao)幾(ji)個同事B超查出了(liao)膽囊(nan)息(xi)肉,不過,都不大,醫生只是讓多觀察。

  這幾(ji)個同事共(gong)同點,是比較xian)藎 械男xin)情(qing)壓抑,另一個共(gong)同點,是不能堅(jian)持吃早餐。我想(xiang)問題主要出在不吃早餐上(shang)了(liao)。

  不吃早餐,除了(liao)會引起低血糖(tang)外,讓人頭(tou)暈(yun)外,還會引發膽結(jie)石和膽囊(nan)息(xi)肉。

  膽囊(nan)息(xi)肉泛指膽囊(nan)壁向腔(qiang)內呈息(xi)肉狀(zhuang)生長的所有非(fei)結(jie)石性(xing)病變總稱。在我國,隨著B超技(ji)術(shu)的廣(guang)泛普及,膽囊(nan)息(xi)肉樣病變檢出率越來越高(gao)。這是因為,人體內肝髒主管分泌膽汁,分泌的膽汁存(cun)儲(chu)入膽囊(nan)內,而膽汁的功能主要是消化油(you)性(xing)食物。如果早晨不吃飯,晚上(shang)xi) nan)分泌的膽汁用不上(shang),就會刺激膽囊(nan)形成(cheng)息(xi)肉。

  中醫認為,膽囊(nan)息(xi)肉原因有多種︰

  1、飲食不規(gui)律,不吃早餐的。

  2、飲食所傷(過量飲食肥甘厚(hou)膩、過量飲酒)

  3、不按時休(xiu)息(xi),工作壓力大,晚上(shang)有熬夜的。

  4、情(qing)志失調(diao)(壓抑、抑郁、易怒)

  5、感(gan)覺(jue)外邪(暑濕、風寒)

  膽囊(nan)息(xi)肉的nan)匙 饈孿睿  xi)介紹(shao)如下。

  一、禁酒及含酒精類(lei)飲料

  酒精在體內主要通過肝髒分解、解毒,所以,酒精可直接損傷肝功能,引起肝膽功能失調(diao),使膽汁的分泌、排出過程紊亂,從(cong)而刺激膽囊(nan)形成(cheng)新的息(xi)肉及/或使原來的息(xi)肉增長、變大。

  二、飲食要規(gui)律、早餐要吃好(hao)

  規(gui)律飲食、吃好(hao)早餐對(dui)膽囊(nan)息(xi)肉患者極其重(zhong)要。人體內肝髒主管分泌膽汁,分泌的膽汁存(cun)儲(chu)入膽囊(nan)內,而膽汁的功能主要是消化油(you)性(xing)食物。如果不吃早餐,則晚上(shang)分泌的膽汁利用不上(shang),存(cun)留于膽囊(nan)內,膽汁在膽囊(nan)內滯留時間(jian)過長,即可刺激膽囊(nan)形成(cheng)膽囊(nan)息(xi)肉或使原來的息(xi)肉增大、增多,所以早餐最好(hao)吃些含植物油(you)的食品。

  三、飲食低膽固醇(chun)飲食

  膽固醇(chun)攝入過多,可加重(zhong)肝膽的代謝、清理(li)負(fu)擔,並引起多余的广西快三-官网膽固醇(chun)在膽囊(nan)壁結(jie)晶、積聚和沉澱,從(cong)而形成(cheng)息(xi)肉,所以,膽囊(nan)息(xi)肉患者應降低膽固醇(chun)攝入量,尤其是晚上(shang),應避免進食高(gao)膽固醇(chun)類(lei)食品如雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮(xian)、無鱗魚類(lei)、動物內髒等(deng)食品。

  四、飲食注意事項

  規(gui)律飲食、吃好(hao)早餐對(dui)膽囊(nan)息(xi)肉患者極其重(zhong)要。此(ci)外,膽囊(nan)息(xi)肉患者應多吃一些有益的食物,宜多食的食品如下︰

  1、宜多食各種新鮮(xian)水果、蔬菜,進低脂肪、低膽固醇(chun)食品如︰香菇、木耳、芹菜、豆芽(ya)、海帶、藕、鮮(xian)豆類(lei)等(deng)。

  2、宜多食干(gan)豆類(lei)及其制品。

  3、宜選用植物油(you),不用動物油(you)。

  4、少吃辣椒(jiao)、生蒜(suan)等(deng)刺激性(xing)食物或辛辣食品

  5、宜用煮、蒸、燴、炒(chao)、拌、汆(qiu)、炖的烹(peng)調(diao)方jiao)  揮糜you)tu)濉 zha)、烤(kao)、燻的烹(peng)調(diao)方jiao) /p>

  五、膽囊(nan)息(xi)肉的nan)車diao)理(li)

  1、山楂(cha)10克,杭ji)棧0克,決明子15克,煎(jian)湯代茶(cha)飲或飲用綠茶(cha)。

  2、平jiao)焙人 保 笊儺砩介cha)、沙(sha)棘、銀杏(xing)、絞(jiao)股藍草放(fang)入水杯中當茶(cha)飲用。

  再次提醒大家(jia),要早睡(shui)早起,一定騰出時間(jian)吃早餐,身體是第一位的mo) 綣鴆煥矗 梢允shou)機設置鬧鐘。

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