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  配料︰黑芝麻25克、粳(jing)米50克。

  做法︰黑芝麻炒熟研末備(bei)用,粳(jing)米洗淨與(yu)黑芝麻入鍋同(tong)煮(zhu),旺(wang)火煮(zhu)沸後,改用文火煮(zhu)成粥。

  功效(xiao)︰補益(yi)肝腎,滋養五髒。注︰本方(fang)更適于中老年體質(zhi)虛弱者選(xuan)用,並有預防早衰(shuai)之功效(xiao)。

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