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原創(chuang) 菡月(yue)

  飲食︰美國當選總統奧巴(ba)馬平常幾乎不吃垃圾食物,對冰淇淋等冷(ling)飲和蛋糕等甜食也缺乏(fa)興趣(qu),也不喜歡吃糖。奧巴(ba)馬比較喜歡吃薯條與炸雞這(zhe)類傳統的美國南(nan)方菜色,不是太喜歡蔬菜和魚(yu)。奧巴(ba)馬喜歡吃韓國拌(ban)飯,也喜歡辛辣食物,甚至自己(ji)下(xia)廚炖一(yi)鍋辣紅椒牛肉(rou)。

  奧巴(ba)馬盡量遠離垃圾食品,以高蛋白、低脂肪的MET-Rx花生巧克力味營養蛋白棒當點心(xin),喝(he)的則(ze)是有機(ji)飲料(liao)HonestTea黑森林莓果粒茶。共和黨方面曾批評奧巴(ba)馬在飲食方面的nan)骯呦緣de)清高傲慢、疏遠普通美國人。普通美國人一(yi)般(ban)愛吃快餐垃圾食品,身材肥胖者眾多。為此,奧巴(ba)馬也到過快餐店吃松餅和香腸(chang),以展現親民作風。

  奧巴(ba)馬還關注(zhu)有機(ji)食品。在艾奧瓦州,他曾對著(zhou)許多農民問道︰“有人最近去過WholeFoods,注(zhu)意(yi)到他們芝(zhi)麻菜shuo)募鄹ge)嗎?”WholeFoods是一(yi)家專門(men)經營有機(ji)食物的大型超市。

  運動(dong)︰奧巴(ba)馬的飲食結構有著(zhou)美國特(te)色(如薯條與炸雞),與長壽(shou)的地中海式飲食(多面食、蔬菜水果和魚(yu))有差距(ju),但是,由于(yu)奧巴(ba)馬不喜歡吃甜食,而且愛好運動(dong),他喜歡打籃球、慢跑(pao),較空(kong)閑時一(yi)天可以跑(pao)上5000米,他還經常上健身房鍛煉,有時一(yi)天去好幾次。奧巴(ba)馬曾一(yi)天內去體育館健身3次,總長188分鐘。奧巴(ba)馬經常慢跑(pao)以保(bao)持身材。此外(wai),奧巴(ba)馬還會跆拳道,達到了五級。這(zhe)樣,就使他的身材並不huan)逝幀/p>

  健康dan)/strong>據(ju)報道,奧巴(ba)馬家族有癌癥病史(shi),他的母親因卵巢(chao)癌過世,祖父(fu)則(ze)因前列腺癌過世。但奧巴(ba)馬奧注(zhu)意(yi)身健康健康dan) 納聿耐 土斗fei)常勻稱,今年(nian)47歲的他身高187厘米,體重(zhong)在79公(gong)斤左右,體重(zhong)指數BMI在22.6左右,十分標(biao)準(正常值是18-25,25—29的為超重(zhong),29以上為肥胖),身體十分健康。從這(zhe)個角度(du)上說(shuo),適(shi)宜shuo)5憊以 漬zhe)一(yi)huan)敝zhong)的職(zhi)務。

  奧巴(ba)馬的醫(yi)師謝納在五月(yue)底(di)發布(bu)報告,形容(rong)他“身材nan)魘萁 擔(dan) mei)有多余的體脂肪。”奧巴(ba)馬自己(ji)則(ze)說(shuo),“听著(zhou),我是很(hen)瘦,但我很(hen)強壯。”

  美國大腹(fu)便便的人較多,佔(zhan)總人口約66%的美國人超重(zhong),約32%的美國人肥胖。希望奧巴(ba)馬能起到示範作用,讓更(geng)多的美國人進行(xing)身體鍛煉,有著(zhou)標(biao)準的身材和健康的身體。

  不健康的嗜qun)茫喊擄ba)馬從中學時起吸煙,煙齡長達30年(nian),每天約抽5支香煙。好在他認(ren)識到了這(zhe)一(yi)點。他從競選總統開始戒煙,目前靠(kao)尼古清嚼錠(ding)(Nicorette)戒煙口香糖克制煙癮,效果不錯。希望他能保(bao)持下(xia)去。

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