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春(chun)風輕(qing)叩窗欞,告訴我(wo)們美麗的季節已經到來。擁(yong)有迷人的“S”曲線是每一個(ge)女人的夢想,也(ye)是展現魅力與自信(xin)所(suo)不可或缺的。那麼,究竟怎樣才能造(zao)就並(bing)長(chang)久(jiu)保持(chi)苗條身材呢?服用藥物(wu)、過(guo)度節食、不當吸脂(zhi)……諸如此類不健康的瘦身方法已給女性帶來太多困擾ou)蛻硤逅鶘耍歡er)僅(jin)僅(jin)依靠鍛煉,又使忙碌的白(bai)領(ling)女性望而(er)卻(que)步。

白(bai)領(ling)女性流行生(sheng)食<a href=瘦身" src="http://www.veg520.com/d/file/200901/51f72346396e50dc6ab781676235f914.jpg" border="0" />
國際流行的生(sheng)食健康瘦身

生(sheng)食瘦身,是當今國際明星信(xin)賴的瘦身駐(zhu)顏方法,逐步成(cheng)為流行趨(qu)勢。韓國歌星李孝利(li)擁(yong)有迷人的身材,她(ta)通過(guo)媒體大力推崇(chong)自己“不反彈(dan)”的瘦身秘籍(ji)——“生(sheng)食飲(yin)食”與運動結合。

蔬菜、水果、豆類、谷物(wu)等(deng)食物(wu)富含均衡(heng)營養和(he)食用縴維(wei)。不僅(jin)熱量低,而(er)且屬堿性食物(wu),長(chang)期食用使血液變(bian)為微堿性,促進新陳代謝,大量燃燒體內(na)脂(zhi)肪及(ji)糖分,從而(er)達到瘦身目的。同(tong)時,食用縴維(wei)不易被吸收,增加飽腹感,有效控制飲(yin)食並(bing)排除毒素。

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