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  頭(tou)發(fa)脫落本是(shi)一種自然規律。一般說來(lai),人的頭(tou)發(fa)有10萬根,每人每天約有70根湖北彩票-官网頭(tou)發(fa)脫落,同時(shi)也會有等(deng)量kang)a href="http://www.veg520.com/meirongsushen/xiufahuli/" target="_blank" class="infotextkey">頭(tou)發(fa)長出(chu)來(lai)。但是(shi),如果大量脫發(fa)就(jiu)屬不正常(chang)了(liao)。引起(qi)脫發(fa)的原因很多,如遺傳、營養、內分泌、藥物、精神因素等(deng)均(jun)可引起(qi)脫發(fa)。

  有研究表明,年輕女性(xing)盲目減肥,也可引起(qi)脫發(fa)。不少(shao)女孩子每天以蔬(shu)菜水果為(wei)主食chang) 萇shao)吃主食chang) 由暇緦以碩  仁固逯?ji)速下(xia)降,結(jie)果是(shi)身體苗條了(liao),但頭(tou)暈目眩、脫發(fa)、皮膚干燥等(deng)與“美”背道而馳(chi)的“癥(zheng)狀”也接踵而至。日本專家的統(tong)計資料顯示,與“減肥熱”相伴(ban)而來(lai)的是(shi)脫發(fa)者不斷(duan)增多,其中不少(shao)是(shi)20多歲的年輕女性(xing)。

  減肥減的是(shi)體重,為(wei)什麼(me)頭(tou)發(fa)也會隨之“消失(shi)”呢?和人的身體一樣,頭(tou)發(fa)的生長需要營養支持。據研究,頭(tou)發(fa)的主要成分zhi)shi)一種稱為(wei)魚朊的蛋白質(zhi),而其生長還需要鋅、鐵、銅等(deng)微量元素和必需脂肪(fang)酸等(deng)。而節食減肥者以蔬(shu)果為(wei)主食chang) 懷災魘常(chang) 庋煥lai),蛋白質(zhi)、脂肪(fang)和微量元素,這些頭(tou)發(fa)生長的重要物質(zhi)都(du)會嚴(yan)重不足,万福彩票-官网頭(tou)發(fa)的生長就(jiu)tong)閃liao)“無(wu)本之木”、“無(wu)源之水”bao) 崖湟簿jiu)不奇怪了(liao)。

  中醫對于(yu)頭(tou)發(fa)生長盛衰也有精闢(bi)的描述,認為(wei)頭(tou)發(fa)與腎有關,“腎為(wei)先天之本,其華(hua)在發(fa)”。同時(shi)頭(tou)發(fa)的生長與脫落、潤澤與枯槁還與人體氣血的盛衰有著密切(qie)關系。因此,年輕人脫發(fa)可能與腎氣不足或血虛(xu)有關。如果減肥單吃果蔬(shu),主食chang) 厝壞賈掠 渙跡 荒蘢桃yin)補腎養血榮發(fa)。

  減肥者一旦(dan)出(chu)現了(liao)脫發(fa),必須馬(ma)上終(zhong)止錯誤的減肥食譜,采用平衡膳食。多吃一些蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、糖(tang)類(lei)、維(wei)生素以及銅、鋅、鐵等(deng)礦物質(zhi)含量高的食物。如︰豆類(lei)、黑芝麻、核桃仁、桂(gui)圓肉、大棗等(deng),以養血益腎,恢復體質(zhi),促(chun)進頭(tou)發(fa)生長。

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