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  蘿(luo)又名(ming)風(feng)梨、黃(huang)梨,呈長(chang)圓錐形或(huo)圓筒(tong)形。

  菠是我(wo)國南方的四(si)大名(ming)果之一。菠蘿(luo)果肉黃(huang)或(huo)淺黃(huang),肉質(zhi)細嫩,水分含量高,口感極佳(jia)。 每100克菠蘿(luo)含水分87.1克,蛋白質(zhi)0.5克,脂(zhi)肪0.1克,縴維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳(tan)水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿(luo)卜素(su)0.08毫克,硫胺(an)素(su)0.03毫克,核黃(huang)素(su)0.02毫克,維生素(su)C18毫克,灰(hui)分0.3克,另(ling)含多種有機酸及菠蘿(luo)黴等。

菠蘿(luo)的營養價值非常高

  菠蘿(luo)既(ji)是盛夏消暑、解渴的珍品(pin),也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿(luo)黴,有幫助消化蛋白質(zhi)、治支氣管炎(yan)、利尿(niao)等功(gong)效,並對預防血管硬化及冠狀動脈性心髒病有一huan) 淖饔謾J秤眯孿什?luo)時,先將菠蘿(luo)用鹽水浸洗,味道會(hui)更(geng)甜(tian)。

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